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毎朝、ではないですが血圧を2回測って記録しています。
アムロジピン2.5㎎配合のジェネリックを服用して3か月オーバー。
おおよそ150/80で推移してます。
胡麻麦茶CMで、高橋克実さんが晒し上げくらってますが、
十分な血圧数値ではないかな～と思ってます。
タイトルですが、知り合いがHNKかなにかでこのような話を
していたと聞き、記憶に残っていたもので。
服薬なしで維持できるよう精進したいです。
毎年冬がくる前兆として、親指にかぎらず爪の端に裂け傷が発生する。
原因はお湯での手洗いだということは、重々承知のこと。
寝しなにヒビケアを塗って、傷を閉じるようにしてばんそうこうを貼る。
さらにもぅ1枚逆に巻いて固定。
同じ場所に同じかたちで裂ける現象。
口が開いた状態で肉の盛り上がりを待つと時間かかるめんどうな傷。
とこやで驚いたのが、鏡見たら二重あごになってたこと。
マスクで油断してたのか。(笑
仕方ないのであご下の嚥下機能を意識することにしよう。
具体的にはからのみこみである。
のどを上下させるという感じで。