筋肉をつけても、そのつなぎ目はまた別の話という意味です。
そのこころは、柔軟性こそが重要ですよ。というところ。

子供時分に、体育の時間で不得手だったあの柔軟。
なにごとも効率良くはできても、近道はありません。
立位体前屈からでもがんばってみますか。

と、自分に言い聞かせつつ。
からだの固さには自信があります。